4.2 km | 00:31:59 | 07:36/km日期: 2022-03-07 17:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'25" / 07'45" / 08'27" / 06'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'23") | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'45" | 00:16'10" |
| 3 | 08'27" | 00:24'37" |
| 4 | 06'47" | 00:31'24" |
| 4.2 | 09'10" | 00:33'18" |
Ancel Chen 說推
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