5.0 km | 00:28:36 | 05:43/km日期: 2015-07-04 06:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'58" / 05'46" / 05'40" / 06'22" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'46" | 00:10'44" |
| 3 | 05'40" | 00:16'24" |
| 4 | 06'22" | 00:22'46" |
| 5 | 05'51" | 00:28'37" |
| 5.0 | 04'15" | 00:28'38" |
留言 
