7.0 km | 00:52:31 | 07:29/km日期: 2022-03-09 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'58" / 07'42" / 07'30" / 07'16" / 07'06" / 07'18" / 07'32" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'14") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'42" | 00:15'40" |
| 3 | 07'30" | 00:23'10" |
| 4 | 07'16" | 00:30'26" |
| 5 | 07'06" | 00:37'32" |
| 6 | 07'18" | 00:44'50" |
| 7 | 07'32" | 00:52'22" |
| 7.0 | 08'26" | 00:52'31" |
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