5.2 km | 00:26:28 | 05:03/km日期: 2022-03-10 16:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'11" / 05'09" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 468 / 3468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.12 km New Balance 1080v11 累積 :
543.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'11" | 00:10'45" |
3 | 05'09" | 00:15'54" |
3.5 | 05'00" | 00:18'15" |