Jax (靜心湖午跑班) 2015/07/06 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

11.3 km | 01:18:48 | 06:58/km

日期: 2015-07-06 20:21 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'52" / 06'44" / 06'08" / 06'00" / 06'20" / 06'12" / 06'04" / 06'48" / 06'16" / 06'20" / 11'24" / 11'51" /

久違的10K

7月累積里程 : 101.68 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭沛鈺, 鄭李璋和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'44"	00:13'36"
3	06'08"	00:19'44"
4	06'00"	00:25'44"
5	06'20"	00:32'04"
6	06'12"	00:38'16"
7	06'04"	00:44'20"
8	06'48"	00:51'08"
9	06'16"	00:57'24"
10	06'20"	01:03'44"
11	11'24"	01:15'08"
11.3	11'51"	01:18'48"

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