連順順 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

連順順台南
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5.0 km | 00:31:03 | 06:11/km

日期: 2022-03-15 16:43 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'36" / 06'02" / 06'16" / 06'56" / 608'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33"

991 / 991

2

06'01"

(11'32")

06'01" (+00'28")

999 / 1990

3

06'22"

(17'54")

06'17" (+00'44")

1012 / 3002

4

06'50"

(24'44")

06'54" (+01'21")

988 / 3991

5

06'11"

(30'55")

06'06" (+00'33")

1013 / 5005

3月累積里程 : 55.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'02"	00:11'38"
3	06'16"	00:17'54"
4	06'56"	00:24'50"
5.0	06'03"	00:30'55"

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