MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Roger Lin ( 志銘 )
台中
ID 356327
112 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Roger Lin ( 志銘 )
3.6 km
|
01:09:40
|
19:21/km
日期:
2022-03-16 07:44
-
平均心率:
76
-
踏頻:
54
-
卡路里:
320 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'59"
(28'59")
2.07 (-1.93)
1000 / 1000
2
15'56"
(44'55")
3.77 (-0.23)
1000 / 2000
3
15'00"
(59'55")
4.00
1000 / 3000
4
09'44"
(01:09'40")
3.68 (-0.32)
597 / 3597
台中
R
oger Lin ( 志銘 )
·
留言
早安～🌟
等一下要辦公，要保持服裝儀容，不宜濕答答的會面，這是基本的禮貌～
#這微風季節，公園裡到處是美景～🌿
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Judy
,
Diana Lin
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
張來進
午安~運動愉快
2022-03-16 12:04 ·
1
個人推
楊樂樂（二哥）
祝你洽公順利拿到合約業績衝第一
2022-03-16 12:11 ·
1
個人推
陳沆圳
午安～走走運動、晃悠愉快👍👍😄
2022-03-16 12:50 ·
1
個人推
TestRunner
午安Roger哥工作、運動開心😁
2022-03-16 13:15 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
祝你工作開心 😃😃
2022-03-16 13:18 ·
1
個人推
茶米茶
好美的花地毯🌼🌱
順心順利 ㄧ切事務盡如人意👏
2022-03-16 13:39 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2022-03-16 14:36 ·
1
個人推
Nini Chen
Roger午安~顏值擔檔要顧好😍
2022-03-16 15:19 ·
1
個人推
陳達鈴
ㄎㄎ那是當然啊！
風景照真美啊！
這裡運動真棒啊！
志銘下午安~週三晨運愉快
2022-03-16 15:59 ·
1
個人推
林全宏
午安喔，週三運動愉快
2022-03-16 18:21 ·
1
個人推
林家治
不夠茂密而已,最近花開的季節
2022-03-16 19:29 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 運動愉快😃
2022-03-16 20:36 ·
1
個人推
Tun45
晚安💤運動舒心，好睡眠😪
2022-03-16 20:50 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週三運動愉快，流汗舒暢愉快，漂亮，加油
2022-03-16 22:09 ·
1
個人推
張家瑋
週三訓練舒心
2022-03-16 22:20 ·
1
個人推
廖慧婷
灑落一地的金黃，真美
2022-03-16 22:20 ·
1
個人推
花花
早安 😁💮🌸🏵️🌼☘️
2022-03-17 07:26 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👏
2022-03-17 23:46 ·
林富田
晚安，健行運動愉快!
2022-03-19 00:10 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
29'01"
00:29'01"
2
15'56"
00:44'57"
3
15'00"
00:59'57"
3.6
16'18"
01:09'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
3.6 km | 01:09:40 | 19:21/km
台中
留言 留言 
