Shui Shing Tommy Wong 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.6 km | 01:02:46 | 05:55/km

日期: 2015-07-08 17:52 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 05'03" / 05'56" / 05'10" / 06'02" / 05'56" / 06'33" / 06'12" / 05'47" / 06'22" / 06'20" / 05'52" /

7月累積里程 : 245.44 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Ivan, Deric 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'56"	00:10'59"
3	05'10"	00:16'09"
4	06'02"	00:22'11"
5	05'56"	00:28'07"
6	06'33"	00:34'40"
7	06'12"	00:40'52"
8	05'47"	00:46'39"
9	06'22"	00:53'01"
10	06'20"	00:59'21"
10.6	05'52"	01:02'46"

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