5.0 km | 00:30:38 | 06:06/km日期: 2022-03-17 06:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'49" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'36" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'51" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'56" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'26" (+00'35") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'00" | 00:12'49" |
| 3 | 05'56" | 00:18'45" |
| 4 | 05'55" | 00:24'40" |
| 5 | 05'55" | 00:30'35" |
| 5.0 | 05'44" | 00:30'38" |
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