6.1 km | 00:34:14 | 05:38/km日期: 2022-03-17 06:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'35") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.16 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1025.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'42" | 00:11'24" |
3 | 05'35" | 00:16'59" |
4 | 05'31" | 00:22'30" |
5 | 05'39" | 00:28'09" |
6 | 05'40" | 00:33'49" |
6.1 | 05'58" | 00:34'14" |