2.4 km | 00:13:07 | 05:34/km日期: 2022-03-17 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'32" / 05'34" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 240 / 240 |
2 | | 05'40" (+00'19") | 235 / 475 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 236 / 712 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 229 / 941 |
5 | | 05'29" (+00'08") | 234 / 1176 |
6 | | 05'29" (+00'08") | 234 / 1411 |
7 | | 05'34" (+00'13") | 233 / 1644 |
8 | | 05'29" (+00'08") | 238 / 1882 |
9 | | 05'44" (+00'23") | 232 / 2115 |
10 | | 05'48" (+00'27") | 238 / 2353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.47 km Nike 🈵Nike Pegasus 38 累積 :
727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'34" | 00:11'06" |
2.4 | 05'44" | 00:13'08" |