黃柏逸 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏逸台南
ID 515860

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9.2 km | 01:31:03 | 09:55/km

日期: 2022-03-19 05:31 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 10'18" / 10'13" / 10'02" / 10'58" / 10'09" / 10'23" / 09'28" / 07'08" / 10'10" / 12'52" /

基本訓練
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走9跑2走1

3月累積里程 : 206.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

四維羅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	10'13"	00:20'31"
3	10'02"	00:30'33"
4	10'58"	00:41'31"
5	10'09"	00:51'40"
6	10'23"	01:02'03"
7	09'28"	01:11'31"
8	07'08"	01:18'39"
9	10'10"	01:28'49"
9.2	10'51"	01:31'08"

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