3.2 km | 00:25:40 | 08:00/km日期: 2022-03-19 08:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'05" / 06'59" / 07'16" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+04'17") | 207 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'59" | 00:16'04" |
| 3 | 07'16" | 00:23'20" |
| 3.2 | 11'48" | 00:25'47" |
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