9.8 km | 01:45:14 | 10:47/km日期: 2022-03-20 04:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 9882 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'05" / 11'34" / 11'24" / 11'03" / 11'00" / 11'05" / 11'06" / 11'07" / 10'45" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 | 131 / 82 |
| 2 | | 11'35" (+02'23") | 1000 / 2000 | 83 / 103 |
| 3 | | 11'21" (+02'09") | 1000 / 3001 | 84 / 103 |
| 4 | | 11'06" (+01'54") | 1001 / 4002 | 82 / 109 |
| 5 | | 11'01" (+01'49") | 1000 / 5003 | 80 / 113 |
| 6 | | 11'05" (+01'53") | 1001 / 6005 | 86 / 104 |
| 7 | | 11'05" (+01'53") | 1000 / 7006 | 91 / 98 |
| 8 | | 11'17" (+02'05") | 1000 / 8006 | 93 / 94 |
| 9 | | 10'35" (+01'23") | 1001 / 9007 | 102 / 92 |
| 10 | | 09'11" | 741 / 9749 | 120 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.24 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 11'34" | 00:20'39" |
| 3 | 11'24" | 00:32'03" |
| 4 | 11'03" | 00:43'06" |
| 5 | 11'00" | 00:54'06" |
| 6 | 11'05" | 01:05'11" |
| 7 | 11'06" | 01:16'17" |
| 8 | 11'07" | 01:27'24" |
| 9 | 10'45" | 01:38'09" |
| 9.7 | 09'26" | 01:45'14" |
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