JCY 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.0 km | 00:35:40 | 05:53/km

日期: 2015-07-09 22:30 - 地點: 運動場 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'58" / 06'04" / 05'45" / 06'01" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'49")

05'58" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'52")

06'03" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'37")

05'44"

1000 / 4000

5

06'01"

(29'38")

06'01" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 131.69 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王偉明, Jason 大叔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	06'04"	00:17'53"
4	05'45"	00:23'38"
5	06'01"	00:29'39"
6	05'44"	00:35'23"
6.0	06'37"	00:35'41"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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