10.0 km | 00:54:14 | 05:24/km日期: 2022-03-19 16:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 05'11" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 30'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 1000 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1002 / 2003 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1001 / 3005 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4005 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'34" (+00'30") | 1001 / 5007 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'17") | 1001 / 6008 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 7009 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 8010 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 1001 / 9011 | 179 / 108 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10012 | 179 / 109 |
| 11 | | 07'14" (+02'10") | 13 / 10026 | 140 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'26" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'28" | 00:27'41" |
| 6 | 05'19" | 00:33'00" |
| 7 | 05'11" | 00:38'11" |
| 8 | 05'07" | 00:43'18" |
| 9 | 05'04" | 00:48'22" |
| 10 | 05'05" | 00:53'27" |
| 10.0 | 29'26" | 00:54'14" |
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