4.7 km | 00:49:58 | 10:43/km日期: 2022-03-20 07:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'42" / 09'43" / 08'17" / 12'57" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+04'26") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'43" | 00:20'25" |
| 3 | 08'17" | 00:28'42" |
| 4 | 12'57" | 00:41'39" |
| 4.7 | 12'45" | 00:50'01" |
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