10.1 km | 00:58:06 | 05:44/km日期: 2015-07-10 19:51 - 地點: 花壇國小操場 - 天氣: 細雨綿綿 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10784 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'59" / 06'01" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'14" | 1006 / 2006 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1007 / 3014 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 4016 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 1005 / 5021 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'35") | 1006 / 6028 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'56" (+00'42") | 1002 / 7031 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'53" (+00'39") | 1006 / 8037 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 9038 | 186 / 90 |
| 10 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 10039 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'16" (+01'02") | 127 / 10166 | 185 / 86 |
下了小雨嚇跑了所有來運動的民眾
ㄧ轟而散...瞬間運動場剩下我一個人！
哈哈....
7月累積里程 : 150.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'28" | 00:16'04" |
| 4 | 05'44" | 00:21'48" |
| 5 | 05'44" | 00:27'32" |
| 6 | 05'52" | 00:33'24" |
| 7 | 06'01" | 00:39'25" |
| 8 | 05'53" | 00:45'18" |
| 9 | 05'59" | 00:51'17" |
| 10 | 06'01" | 00:57'18" |
| 10.1 | 06'16" | 00:58'06" |
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