6.4 km | 00:48:46 | 07:37/km日期: 2022-03-16 19:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 10'28" / 10'05" / 08'49" / 08'05" / 07'52" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07:04'41" (+56'49") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 10'05" | 00:20'33" |
| 3 | 08'49" | 00:29'22" |
| 4 | 08'05" | 00:37'27" |
| 5 | 07'52" | 00:45'19" |
| 5.0 | 1862'44" | 00:48'48" |
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