7.4 km | 00:44:21 | 06:01/km日期: 2022-03-24 06:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'52" / 06'02" / 06'04" / 05'58" / 06'13" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'32") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 06'02" | 00:23'49" |
| 5 | 06'04" | 00:29'53" |
| 6 | 05'58" | 00:35'51" |
| 7 | 06'13" | 00:42'04" |
| 7.4 | 06'26" | 00:44'21" |
ricky tseng 說推
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