jimcmhuang 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:25:56 | 06:21/km

日期: 2022-03-24 07:41 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'45" / 07'13" / 06'42" / 06'26" / 05'42" / 06'57" / 06'44" / 06'04" / 06'10" / 05'54" / 05'30" / 05'33" / 06'11" / 06'08" /

3月累積里程 : 327.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'13"	00:14'58"
3	06'42"	00:21'40"
4	06'26"	00:28'06"
5	05'42"	00:33'48"
6	06'57"	00:40'45"
7	06'44"	00:47'29"
8	06'04"	00:53'33"
9	06'10"	00:59'43"
10	05'54"	01:05'37"
11	05'30"	01:11'07"
12	05'33"	01:16'40"
13	06'11"	01:22'51"
13.5	06'07"	01:25'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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