8.0 km | 00:48:42 | 06:04/km日期: 2022-03-26 06:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'52" / 06'05" / 06'06" / 06'15" / 04'35" / 06'12" / 108'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 1001 | 167 / 103 |
2 | | 05'41" | 1002 / 2004 | 168 / 104 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 3005 | 166 / 102 |
4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4005 | 164 / 99 |
5 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 5007 | 164 / 98 |
6 | | 06'17" (+00'36") | 1002 / 6009 | 163 / 97 |
7 | | 06'27" (+00'46") | 1002 / 7011 | 162 / 95 |
8 | | 06'13" (+00'32") | 1001 / 8012 | 163 / 98 |
9 | | 07'19" (+01'38") | 9 / 8022 | 150 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.64 km Nike Pegasus 37 累積 :
393.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'52" | 00:17'19" |
4 | 06'05" | 00:23'24" |
5 | 06'06" | 00:29'30" |
6 | 06'15" | 00:35'45" |
7 | 04'35" | 00:40'20" |
8 | 06'12" | 00:46'32" |
8.0 | 96'17" | 00:48'42" |