10.0 km | 00:59:02 | 05:54/km日期: 2022-03-12 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 569 Cal
Pace: 05'39" / 05'03" / 05'13" / 06'16" / 06'45" / 06'05" / 06'07" / 05'38" / 06'05" / 06'08" / 00'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.97 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 11 2E 累積 :
1457.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'03" | 00:10'42" |
| 3 | 05'13" | 00:15'55" |
| 4 | 06'16" | 00:22'11" |
| 5 | 06'45" | 00:28'56" |
| 6 | 06'05" | 00:35'01" |
| 7 | 06'07" | 00:41'08" |
| 8 | 05'38" | 00:46'46" |
| 9 | 06'05" | 00:52'51" |
| 10 | 06'08" | 00:58'59" |
| 10.0 | -21'-44" | 00:59'02" |
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