3.4 km | 00:27:36 | 08:11/km日期: 2022-03-26 18:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 08'58" / 07'57" / 07'40" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'20" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'52" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'01" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'43" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'37" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'32" | 368 / 3368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'57" | 00:16'55" |
| 3 | 07'40" | 00:24'35" |
| 3.4 | 07'32" | 00:27'22" |
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