鮮師 🇹🇼 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
ID 495796

94 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鮮師 🇹🇼

4.5 km | 00:19:58 | 04:26/km

2022 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	00:19:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:26/km

日期: 2022-03-27 06:29 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

02'43"

790 / 790

2

02'08"

(04'17")

04'20" (+01'37")

491 / 1282

3

02'10"

(06'27")

04'12" (+01'29")

514 / 1796

4

02'14"

(08'41")

04'33" (+01'50")

490 / 2287

5

02'22"

(11'03")

04'41" (+01'58")

503 / 2790

展開計圈分析

台中

鮮師 🇹🇼

·

台中

鮮師 🇹🇼

·

台中

鮮師 🇹🇼

·

女兒神岡馬 4.5k組第一名耶！
均速竟然是4分50秒也破她最快均速
😍🎉🎉🎉🎉🎉😍
如她所願，得到一個獎盃

賽後評分: 天公作美，感謝大會。
給 5 星

3月累積里程 : 200.55 km

nike TEMPO 累積 : 295.5 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago

王澤豪🇹🇼, yulin Liu 和其他 33 人說推

·

觀看另 26 則留言

許評証恭喜！榮獲總一

2022-03-28 20:47 ·

1 個人推

鮮師 🇹🇼 許兄你全馬上凸台才是厲害，我們這個對你們這些高手來說是小兒科啦！😅

2022-03-28 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'06"	00:03'06"
2	04'16"	00:07'22"
3	04'40"	00:12'02"
4	04'32"	00:16'34"
4.7	04'33"	00:19'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km