7.5 km | 00:43:09 | 05:46/km日期: 2022-03-29 06:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'29" / 05'28" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'50" | 00:17'48" |
| 4 | 05'50" | 00:23'38" |
| 5 | 05'49" | 00:29'27" |
| 6 | 05'29" | 00:34'56" |
| 7 | 05'28" | 00:40'24" |
| 7.5 | 05'56" | 00:43'09" |
ricky tseng 說推
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