6.8 km | 00:39:40 | 05:48/km日期: 2015-07-14 07:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 06'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'32") | 838 / 6838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.74 km 
mizuzo wave rider 18 累積 :
146.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'39" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'39" | 00:28'30" |
| 6 | 06'04" | 00:34'34" |
| 6.8 | 06'05" | 00:39'40" |
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