8.0 km | 00:58:28 | 07:15/km日期: 2022-03-29 16:29 - 地點: 綠空 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'39" / 08'28" / 07'36" / 07'17" / 06'45" / 06'24" / 06'37" / 05'26" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.00 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'28" | 00:18'07" |
| 3 | 07'36" | 00:25'43" |
| 4 | 07'17" | 00:33'00" |
| 5 | 06'45" | 00:39'45" |
| 6 | 06'24" | 00:46'09" |
| 7 | 06'37" | 00:52'46" |
| 8 | 05'26" | 00:58'12" |
| 8.0 | 05'10" | 00:58'27" |
展開計圈分析
留言 
