3.8 km | 01:02:11 | 16:12/km日期: 2022-03-30 08:37 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'00" / 16'11" / 17'32" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'31" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+00'16") | 837 / 3837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 16'11" | 00:31'11" |
| 3 | 17'32" | 00:48'43" |
| 3.8 | 11'28" | 00:58'20" |
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