8.2 km | 00:48:01 | 05:49/km日期: 2022-03-31 06:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 05'40" / 06'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'42" | 00:23'12" |
| 5 | 05'42" | 00:28'54" |
| 6 | 05'48" | 00:34'42" |
| 7 | 05'40" | 00:40'22" |
| 8 | 06'19" | 00:46'41" |
| 8.2 | 05'26" | 00:48'01" |
ricky tseng 說推
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