5.4 km | 00:20:52 | 03:53/km日期: 2022-03-31 17:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 03'52" / 03'56" / 03'53" / 03'58" / 03'58" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'03") | 718 / 718 |
| 2 | | 03'51" (+00'07") | 468 / 1187 |
| 3 | | 03'51" (+00'07") | 461 / 1648 |
| 4 | | 03'57" (+00'13") | 463 / 2111 |
| 5 | | 03'54" (+00'10") | 460 / 2572 |
| 6 | | 03'55" (+00'11") | 467 / 3040 |
| 7 | | 03'59" (+00'15") | 459 / 3500 |
| 8 | | 03'58" (+00'14") | 465 / 3965 |
| 9 | | 03'58" (+00'14") | 461 / 4427 |
| 10 | | 03'56" (+00'12") | 456 / 4883 |
| 11 | | 03'44" | 471 / 5355 |
| 12 | | 00'14" | 4 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 487.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'56" | 00:07'48" |
| 3 | 03'53" | 00:11'41" |
| 4 | 03'58" | 00:15'39" |
| 5 | 03'58" | 00:19'37" |
| 5.4 | 03'33" | 00:20'54" |
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