jimcmhuang 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:25:39 | 06:17/km

日期: 2022-04-01 07:42 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'33" / 07'12" / 06'53" / 06'16" / 05'47" / 07'07" / 06'16" / 05'42" / 06'11" / 05'54" / 05'41" / 05'27" / 06'07" / 05'56" /

4月累積里程 : 380.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'12"	00:14'45"
3	06'53"	00:21'38"
4	06'16"	00:27'54"
5	05'47"	00:33'41"
6	07'07"	00:40'48"
7	06'16"	00:47'04"
8	05'42"	00:52'46"
9	06'11"	00:58'57"
10	05'54"	01:04'51"
11	05'41"	01:10'32"
12	05'27"	01:15'59"
13	06'07"	01:22'06"
13.6	05'56"	01:25'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km