15.6 km | 01:40:50 | 06:27/km日期: 2022-04-01 06:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 05'53" / 06'44" / 05'59" / 07'02" / 05'29" / 06'33" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 06'54" / 05'14" / 06'20" / 07'14" / 05'23" / 14'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 325.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'53" | 00:12'19" |
3 | 06'44" | 00:19'03" |
4 | 05'59" | 00:25'02" |
5 | 07'02" | 00:32'04" |
6 | 05'29" | 00:37'33" |
7 | 06'33" | 00:44'06" |
8 | 05'30" | 00:49'36" |
9 | 05'35" | 00:55'11" |
10 | 05'39" | 01:00'50" |
11 | 06'54" | 01:07'44" |
12 | 05'14" | 01:12'58" |
13 | 06'20" | 01:19'18" |
14 | 07'14" | 01:26'32" |
15 | 05'23" | 01:31'55" |
15.6 | 14'10" | 01:40'50" |