12.2 km | 02:16:57 | 11:12/km日期: 2015-07-15 15:39 - 總爬升: 236 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 14256 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'26" / 08'30" / 08'31" / 13'33" / 17'55" / 13'55" / 17'14" / 15'49" / 12'55" / 07'52" / 06'00" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'22") | 1006 / 1006 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2006 | 164 / 94 |
| 3 | | 08'27" (+02'29") | 1004 / 3011 | 153 / 77 |
| 4 | | 10'00" (+04'02") | 1003 / 4014 | 135 / 73 |
| 5 | | 12'09" (+06'11") | 1009 / 5023 | 96 / 85 |
| 6 | | 17'45" (+11'47") | 1004 / 6028 | 66 / 84 |
| 7 | | 13'50" (+07'52") | 1002 / 7031 | 85 / 84 |
| 8 | | 17'10" (+11'12") | 1008 / 8040 | 69 / 83 |
| 9 | | 15'39" (+09'41") | 1008 / 9048 | 77 / 82 |
| 10 | | 12'53" (+06'55") | 1006 / 10054 | 78 / 98 |
| 11 | | 07'43" (+01'45") | 1008 / 11063 | 159 / 81 |
| 12 | | 05'58" | 1002 / 12066 | 168 / 99 |
| 13 | | 08'06" (+02'08") | 211 / 12277 | 117 / 104 |
虎頭山定位越野試跑&場堪
還滿有趣的，沒有固定路線，在山裡要找到每個目標地，每到達一個點就像發現寶藏一般興奮
7月累積里程 :
129.76 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 08'30" | 00:21'19" |
| 4 | 08'31" | 00:29'50" |
| 5 | 13'33" | 00:43'23" |
| 6 | 17'55" | 01:01'18" |
| 7 | 13'55" | 01:15'13" |
| 8 | 17'14" | 01:32'27" |
| 9 | 15'49" | 01:48'16" |
| 10 | 12'55" | 02:01'11" |
| 11 | 07'52" | 02:09'03" |
| 12 | 06'00" | 02:15'03" |
| 12.2 | 08'58" | 02:16'57" |
留言 
展開計圈分析
