12.1 km | 03:29:32 | 17:16/km日期: 2015-07-14 10:50 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 310 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 12'44" / 15'30" / 20'14" / 16'24" / 24'48" / 19'10" / 19'17" / 12'31" / 14'16" / 16'11" / 23'36" / 12'36" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'42" (+00'14") | 1001 / 1001 | 73 / 107 |
| 2 | | 15'28" (+03'00") | 1001 / 2003 | 8 / 770 |
| 3 | | 20'07" (+07'39") | 1009 / 3012 | 19 / 260 |
| 4 | | 16'29" (+04'01") | 1005 / 4018 | 3 / 1795 |
| 5 | | 24'29" (+12'01") | 1006 / 5025 | 8 / 466 |
| 6 | | 19'01" (+06'33") | 1006 / 6031 | 28 / 187 |
| 7 | | 19'10" (+06'42") | 1003 / 7034 | 22 / 236 |
| 8 | | 12'28" | 1003 / 8038 | 9 / 850 |
| 9 | | 14'12" (+01'44") | 1007 / 9045 | 37 / 188 |
| 10 | | 16'08" (+03'40") | 1001 / 10046 | 6 / 910 |
| 11 | | 23'32" (+11'04") | 1002 / 11049 | 14 / 291 |
| 12 | | 12'36" (+00'08") | 1001 / 12050 | 7 / 1112 |
| 13 | | 16'55" (+04'27") | 124 / 12174 | 9 / 620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.64 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 15'30" | 00:28'14" |
| 3 | 20'14" | 00:48'28" |
| 4 | 16'24" | 01:04'52" |
| 5 | 24'48" | 01:29'40" |
| 6 | 19'10" | 01:48'50" |
| 7 | 19'17" | 02:08'07" |
| 8 | 12'31" | 02:20'38" |
| 9 | 14'16" | 02:34'54" |
| 10 | 16'11" | 02:51'05" |
| 11 | 23'36" | 03:14'41" |
| 12 | 12'36" | 03:27'17" |
| 12.1 | 18'07" | 03:29'32" |
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