10.0 km | 01:31:45 | 09:09/km日期: 2022-04-04 10:41 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 13960 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'39" / 10'24" / 08'25" / 10'20" / 07'58" / 09'23" / 11'18" / 08'04" / 08'58" / 07'14" / 92'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 | 163 / 78 |
| 2 | | 10'34" (+02'47") | 1001 / 2002 | 145 / 65 |
| 3 | | 08'46" (+00'59") | 1001 / 3003 | 155 / 73 |
| 4 | | 10'08" (+02'21") | 1000 / 4004 | 159 / 61 |
| 5 | | 08'03" (+00'16") | 1002 / 5006 | 165 / 74 |
| 6 | | 09'40" (+01'53") | 1000 / 6006 | 155 / 66 |
| 7 | | 11'25" (+03'38") | 1000 / 7007 | 117 / 74 |
| 8 | | 08'07" (+00'20") | 1001 / 8008 | 164 / 75 |
| 9 | | 08'52" (+01'05") | 1000 / 9009 | 156 / 72 |
| 10 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 10010 | 153 / 80 |
| 11 | | 14'22" (+06'35") | 11 / 10021 | 108 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 10'24" | 00:18'03" |
| 3 | 08'25" | 00:26'28" |
| 4 | 10'20" | 00:36'48" |
| 5 | 07'58" | 00:44'46" |
| 6 | 09'23" | 00:54'09" |
| 7 | 11'18" | 01:05'27" |
| 8 | 08'04" | 01:13'31" |
| 9 | 08'58" | 01:22'29" |
| 10 | 07'14" | 01:29'43" |
| 10.0 | 92'00" | 01:31'45" |
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