12.1 km | 01:18:17 | 06:28/km日期: 2022-04-05 06:34 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'50" / 07'18" / 07'45" / 08'27" / 06'11" / 05'52" / 06'31" / 05'44" / 05'26" / 05'56" / 05'36" / 05'37" / 10'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.55 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'18" | 00:14'08" |
| 3 | 07'45" | 00:21'53" |
| 4 | 08'27" | 00:30'20" |
| 5 | 06'11" | 00:36'31" |
| 6 | 05'52" | 00:42'23" |
| 7 | 06'31" | 00:48'54" |
| 8 | 05'44" | 00:54'38" |
| 9 | 05'26" | 01:00'04" |
| 10 | 05'56" | 01:06'00" |
| 11 | 05'36" | 01:11'36" |
| 12 | 05'37" | 01:17'13" |
| 12.1 | 10'34" | 01:18'17" |
留言 
