5.2 km | 00:46:06 | 08:47/km日期: 2022-04-03 17:39 - 地點: 雲林 四湖鄉 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 124 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'27" / 08'48" / 10'23" / 08'45" / 06'44" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+03'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'02" (+02'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'23" (+02'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'00" (+01'13") | 109 / 1609 |
| 5 | | 07'56" (+01'09") | 500 / 2109 |
| 6 | | 08'39" (+01'52") | 500 / 2609 |
| 7 | | 12'23" (+05'36") | 500 / 3109 |
| 8 | | 08'06" (+01'19") | 500 / 3609 |
| 9 | | 08'58" (+02'11") | 500 / 4109 |
| 10 | | 06'47" | 500 / 4609 |
| 11 | | 06'48" (+00'01") | 500 / 5109 |
| 12 | | 08'18" (+01'31") | 137 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.11 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'48" | 00:18'15" |
| 3 | 10'23" | 00:28'38" |
| 4 | 08'45" | 00:37'23" |
| 5 | 06'44" | 00:44'07" |
| 5.2 | 08'11" | 00:46'08" |
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