6.1 km | 00:31:51 | 05:15/km日期: 2022-04-07 21:19 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'03" / 05'32" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 406 / 406 |
2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 1406 |
3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2406 |
4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3406 |
5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4406 |
6 | | 04'57" (+00'02") | 827 / 5233 |
7 | | 05'40" (+00'45") | 352 / 5586 |
8 | | 05'41" (+00'46") | 470 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km asics TARTHEREDGE (寶藍) 累積 :
1005.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'21" | 00:10'41" |
3 | 05'11" | 00:15'52" |
4 | 05'08" | 00:21'00" |
5 | 05'03" | 00:26'03" |
6 | 05'32" | 00:31'35" |
6.1 | 05'53" | 00:31'55" |