蝦米丫嘉 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:54 | 06:31/km

日期: 2022-04-08 17:22 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'28" / 06'27" / 06'35" / 07'11" / 06'51" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'26"

1006 / 1006

171 / 106

2

06'27"

(11'56")

06'26" (+01'00")

1000 / 2007

172 / 90

3

06'39"

(18'35")

06'35" (+01'09")

1009 / 3016

171 / 88

4

07'11"

(25'46")

07'07" (+01'41")

1007 / 4023

173 / 80

5

06'51"

(32'37")

06'46" (+01'20")

1010 / 5033

173 / 85

6

00'17"

(32'54")

06'24" (+00'58")

44 / 5078

204 / 76

4月累積里程 : 132.77 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和陳小茂說推

·

2022-04-08 18:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'27"	00:11'55"
3	06'35"	00:18'30"
4	07'11"	00:25'41"
5	06'51"	00:32'32"
5.0	08'17"	00:32'54"

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