7.1 km | 00:37:55 | 05:21/km日期: 2015-07-18 17:40 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 05'32" / 05'23" / 05'30" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1415 / 1415 |
| 2 | | 05'20" | 5665 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.64 km 
Diadora DAMR9213黃(4) 累積 :
330.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'12" | 00:15'52" |
| 4 | 05'14" | 00:21'06" |
| 5 | 05'32" | 00:26'38" |
| 6 | 05'23" | 00:32'01" |
| 7 | 05'30" | 00:37'31" |
| 7.1 | 04'54" | 00:37'55" |
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