9.9 km | 00:57:07 | 05:46/km日期: 2015-07-18 21:11 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'54" / 05'34" / 05'32" / 05'52" / 05'35" / 05'51" / 05'45" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'49") | 1001 / 1001 | 163 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1005 / 2007 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1006 / 3013 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1008 / 4022 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'28" | 1001 / 5023 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 6025 | 161 / 105 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1004 / 7030 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1004 / 8035 | 160 / 107 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 9038 | 164 / 106 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 883 / 9921 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.84 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 :
756.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'54" | 00:18'04" |
| 4 | 05'34" | 00:23'38" |
| 5 | 05'32" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 05'35" | 00:40'37" |
| 8 | 05'51" | 00:46'28" |
| 9 | 05'45" | 00:52'13" |
| 9.9 | 05'32" | 00:57'07" |
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