15.2 km | 01:43:51 | 06:51/km日期: 2015-07-19 05:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'54" / 06'09" / 06'15" / 06'17" / 06'26" / 06'33" / 06'41" / 06'23" / 06'28" / 12'17" / 07'26" / 06'46" / 06'43" / 06'49" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.98 km HYPER HEROS 機能型慢跑鞋 累積 :
333.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'54" | 00:11'31" |
3 | 06'09" | 00:17'40" |
4 | 06'15" | 00:23'55" |
5 | 06'17" | 00:30'12" |
6 | 06'26" | 00:36'38" |
7 | 06'33" | 00:43'11" |
8 | 06'41" | 00:49'52" |
9 | 06'23" | 00:56'15" |
10 | 06'28" | 01:02'43" |
11 | 12'17" | 01:15'00" |
12 | 07'26" | 01:22'26" |
13 | 06'46" | 01:29'12" |
14 | 06'43" | 01:35'55" |
15 | 06'49" | 01:42'44" |
15.2 | 07'01" | 01:43'51" |