6.5 km | 01:18:04 | 12:04/km日期: 2022-04-10 16:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 01'26" / 10'52" / 15'16" / 12'08" / 12'13" / 12'25" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'36" (+04'44") | 466 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'26" | 00:01'26" |
2 | 10'52" | 00:12'18" |
3 | 15'16" | 00:27'34" |
4 | 12'08" | 00:39'42" |
5 | 12'13" | 00:51'55" |
6 | 12'25" | 01:04'20" |
6.5 | 12'22" | 01:10'06" |