9.2 km | 00:56:53 | 06:11/km日期: 2022-04-12 04:47 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 06'42" / 06'15" / 06'06" / 05'59" / 06'00" / 05'48" / 05'51" / 05'03" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'44") | 185 / 9185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'42" | 00:14'47" |
| 3 | 06'15" | 00:21'02" |
| 4 | 06'06" | 00:27'08" |
| 5 | 05'59" | 00:33'07" |
| 6 | 06'00" | 00:39'07" |
| 7 | 05'48" | 00:44'55" |
| 8 | 05'51" | 00:50'46" |
| 9 | 05'03" | 00:55'49" |
| 9.2 | 05'51" | 00:56'54" |
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