3.0 km | 00:50:54 | 16:56/km日期: 2022-04-11 20:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'37" / 15'06" / 3313'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'03" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'38" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'33" (+02'27") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 425.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'37" | 00:16'37" |
2 | 15'06" | 00:31'43" |
3.0 | 16'28" | 00:48'17" |