楊炎勝 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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37.8 km | 01:39:54 | 22.7 km/h

日期: 2015-07-19 07:38 - 總爬升: 141 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

19.35 (-66.36)

1008 / 1008

2

02'38"

(05'46")

22.93 (-62.78)

1006 / 2014

3

03'13"

(08'59")

18.85 (-66.87)

1009 / 3024

4

02'59"

(11'58")

20.22 (-65.49)

1001 / 4025

5

02'34"

(14'32")

23.84 (-61.87)

1013 / 5038

展開計圈分析

新竹

楊炎勝

·

陪公子逛街，竟然延路一直刷卡其他車友，連我都跟的有點吃力!

7月累積里程 : 44.59 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), peter_peng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-1.1 %
2	22.8	-0.7 %
3	18.7	-1.2 %
4	20.1	-0.5 %
5	23.7	-0.6 %
6	29.0	-0.8 %
7	26.9	-0.4 %
8	26.5	2.0 %
9	22.1	-1.1 %
10	22.0	-0.4 %
11	12.9	-1.0 %
12	13.7	4.2 %
13	14.9	-7.5 %
14	20.9	-0.2 %
15	21.4	2.3 %
16	23.2	-0.8 %
17	17.1	-0.9 %
18	26.1	-2.1 %
19	22.0	12.5 %
20	92.3	-0.2 %
21	36.0	-0.9 %
22	32.1	1.2 %
23	22.9	1.9 %
24	22.8	3.2 %
25	29.0	-1.0 %
26	11.9	-1.2 %
27	32.1	1.0 %
28	26.9	1.2 %
29	26.1	1.4 %
30	29.5	1.0 %
31	15.1	1.9 %
32	32.1	-0.2 %
33	39.1	1.1 %
34	33.0	1.2 %
35	30.0	-0.6 %
36	38.3	-2.2 %
37	450.0	-0.4 %
38	25.5	-0.6 %
39	24.2	-1.0 %
37.8	-88.6	-24.5 %

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朋友動態

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