CHM 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

CHM 新竹
ID 136922

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6.0 km | 00:35:55 | 06:00/km

日期: 2015-07-20 19:48 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 02'29" / 06'26" / 06'42" / 06'46" / 06'43" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

02'19"

980 / 980

2

06'18"

(08'35")

06'21" (+04'02")

989 / 1970

3

06'51"

(15'26")

06'45" (+04'26")

1012 / 2982

4

06'44"

(22'10")

06'44" (+04'25")

997 / 3980

5

06'44"

(28'54")

06'43" (+04'24")

1000 / 4980

6

07'01"

(35'55")

06'59" (+04'40")

1003 / 5983

新竹

CHM

·

不看時間不管k數才是輕鬆跑舒服
途中遇到流浪狗好可憐
還有人買雞排給牠吃上帝保佔

7月累積里程 : 50.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 452.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'29"	00:02'29"
2	06'26"	00:08'55"
3	06'42"	00:15'37"
4	06'46"	00:22'23"
5	06'43"	00:29'06"
6.0	06'55"	00:35'55"

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朋友動態

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