11.2 km | 01:03:27 | 05:38/km日期: 2022-04-13 11:27 - 總爬升: 202 m - 地點: 松山 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'31" / 05'24" / 06'03" / 05'33" / 06'14" / 05'23" / 05'33" / 05'23" / 05'17" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+02'12") | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.11 km 
Asics 1011A854 累積 :
794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'31" | 00:16'47" |
| 4 | 05'24" | 00:22'11" |
| 5 | 06'03" | 00:28'14" |
| 6 | 05'33" | 00:33'47" |
| 7 | 06'14" | 00:40'01" |
| 8 | 05'23" | 00:45'24" |
| 9 | 05'33" | 00:50'57" |
| 10 | 05'23" | 00:56'20" |
| 11 | 05'17" | 01:01'37" |
| 11.2 | 07'31" | 01:03'29" |
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