8.1 km | 00:55:21 | 06:50/km日期: 2022-04-13 17:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'26" / 06'57" / 07'57" / 07'03" / 06'51" / 07'51" / 08'42" / 06'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+00'57") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.31 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'57" | 00:14'23" |
3 | 07'57" | 00:22'20" |
4 | 07'03" | 00:29'23" |
5 | 06'51" | 00:36'14" |
6 | 07'51" | 00:44'05" |
7 | 08'42" | 00:52'47" |
8 | 06'24" | 00:59'11" |
8.1 | 07'14" | 00:59'56" |